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土豆蟹籽沙拉
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菜品特色
这道土豆蟹籽沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 土豆 (3个); 玉米粒 (50g); 青豆 、 胡萝卜 粒(100g);盐(1/2茶匙);糖(1茶匙); 胡椒粉 (1/4茶匙);蟹籽(1茶匙); 薄荷 叶(1枝); 沙拉酱 (4茶匙)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的土豆蟹籽沙拉吧。菜品禁忌
所需食材
土豆(3个)；玉米粒(50g)；青豆、胡萝卜粒(100g)；盐(1/2茶匙)；糖(1茶匙)；胡椒粉(1/4茶匙)；蟹籽(1茶匙)；薄荷叶(1枝)；沙拉酱(4茶匙)所需调料
土豆蟹籽沙拉的做法
- 第 1 步
1.新鲜的土豆洗净，高压锅隔水压10分钟。因为我买的土豆个头有手掌大，所以蒸的时间稍微长一点，如果个头小，可以适当的减少时间。 - 第 2 步
2.土豆去皮后，切小块，用刀面压成泥，放在碗中备用。 - 第 3 步
3.胡萝卜切小丁，青豆，玉米粒，一起在开水里焯熟。 - 第 4 步
4.将焯熟的配菜倒入盛土豆泥的碗里，加入盐、糖、胡椒粉、沙拉酱，拌匀 - 第 5 步
5.装盘，用蟹籽、薄荷叶装饰即可。
该菜品最后更新于：2026-09-12
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