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牛奶薏米南瓜羹
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菜品特色
一款特别适合夏天喝，而且是可以补充钙质，健脾和胃的汤羹。菜品禁忌
所需食材
南瓜(200克)；薏米(50克)；西米(20克)；牛奶(80克)所需调料
牛奶薏米南瓜羹的做法
- 第 1 步
1.薏米提前几个小时浸泡好，这样比较好煮熟； - 第 2 步
2.南瓜切小块； - 第 3 步
3.煮好西米：冷水入锅，煮到剩下一点小白芯，焖20分钟，滤好。 - 第 4 步
4.温水入锅煮薏米，煮至软烂； - 第 5 步
5.南瓜切块入锅煮，一般水开后5分钟就烂了； - 第 6 步
6.加入西米和牛奶搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-09-14
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