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超简单番茄炒有机菜花
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菜品特色
儿子胃口的别好，喜欢吃各种番茄炒的菜，我就研究了可以与之混搭的做法，味道还都不错，今后会一一呈现给大家。菜品禁忌
所需食材
番茄(2个)；有机菜花(200g)；味达美酱油(一汤匙)；葱花(少许)；香菇(两个)所需调料
超简单番茄炒有机菜花的做法
- 第 1 步
1.香菇切片，特别是香菇把一定要改刀才入味好嚼！ - 第 2 步
2.有机菜花掰成小朵，放到盐水中浸泡数分钟，去除农药。 - 第 3 步
3.泡好后切块，注意根部要切片，这样会更脆！ - 第 4 步
4.锅中油热后，葱花炒出香味后放入番茄，对炒一会儿，让番茄炒成番茄酱最好。 - 第 5 步
5.放入菜花翻炒，此时加盐、味达美酱油，炒熟后关火盛盘！ - 第 6 步
6.超级简单酸脆爽口的番茄炒菜花，儿子肯定包圆
该菜品最后更新于：2026-07-23
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