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西兰花炒虾球
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菜品特色
这道西兰花炒虾球不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西兰花 (1个);鲜虾(250克); 蚝油 (一汤匙); 生粉 ; 胡椒粉 ;盐组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的西兰花炒虾球吧。菜品禁忌
所需食材
西兰花(1个)；鲜虾(250克)；蚝油(一汤匙)；生粉；胡椒粉；盐所需调料
西兰花炒虾球的做法
- 第 1 步
1.虾去壳，在虾背切开不切断，抽出虾肠，用生粉，胡椒粉和盐腌制一会. - 第 2 步
2.西兰花用盐水浸泡10分钟，撕成小朵洗净.用开水焯烫熟后捞出. - 第 3 步
3.锅里大火烧热后倒入适量的油，爆炒虾球，时间不要太久，沿着锅边淋入少许水，倒入蚝油，把西兰花倒入锅中一起拌炒均匀即可
该菜品最后更新于：2026-08-25
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