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紫薯酸奶
分类:
饮品
米饭
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在炎热的夏日酸甜口味,可以增进食欲哦!紫薯热量是米饭的3/1的比例,可以促进肠胃蠕动打成通便的效果
菜品禁忌
所需食材
紫薯
(150克);酸
牛奶
(一杯)
所需调料
紫薯酸奶的做法
第 1 步
1.将煮好的紫薯捣成泥
第 2 步
2.加点牛奶搅成糊
第 3 步
3.加入酸奶就可以了,可以用勺子在杯中转一圈就可以出现美丽的图形了
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