莲藕章鱼煲排骨

分类：功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道莲藕章鱼煲排骨不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由肋排 (600克); 莲藕 (500克); 陈皮 (1片); 绿豆 (60克); 蜜枣 (3粒);盐(5克)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的莲藕章鱼煲排骨吧。

菜品禁忌

所需食材

肋排(600克)；莲藕(500克)；陈皮(1片)；绿豆(60克)；蜜枣(3粒)；盐(5克)

所需调料

莲藕章鱼煲排骨的做法

第 1 步1.把肋排洗净后,切成小块,用开水烫去血水；
第 2 步2.把莲藕去皮后切开,在中间加入洗净的绿豆；
第 3 步3.把章鱼,陈皮,蜜枣洗好备用；
第 4 步4.在锅里加3200克的水,水开后放入所有材料,大火烧开后,转小火煲3小时。

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