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香芋红烧肉

分类:红烧肉 下饭菜 红烧 蔬菜 功效:高蛋白 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

大冬天的,五花肉肉已经够馋人,够下饭的,可当五花肉遇到更诱人的蔬菜之王——大香芋,其结果只有一个:米遭殃!!

菜品禁忌

所需食材

带皮五花肉(1盒);香芋(半个);葱结(适量);姜片(适量);八角(1颗);花椒少(许);盐(少许);老抽(适量);生抽(适量);料酒(适量);白糖(适量)

所需调料

香芋红烧肉的做法

香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。
  • 第 1 步1.五花肉洗净,切块,锅内坐水放入姜结、姜片、花椒少许开煮,将五花肉放入煮至浮沫泛出,捞出温水冲洗净浮沫备用;
  • 第 2 步2.将香芋去皮,清水冲洗,滤干水份后切成与五花肉块相同的大小,另起油锅,至6成左右油温时,放入香芋块开炸,至焦香(约3-5分钟)捞起滤油备用;
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