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五香土豆饼
分类:
土豆泥
土豆饼
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
用土豆替代部分米饭做主食好处良多,它富含膳食纤维、钾、VC、VB1等,由于土豆抗性淀粉高,饱腹感强,有助于减肥。这道五香土豆饼味道柔软而香美,维生素和矿物质含量高,膳食纤维较为丰富,在主食中又增加了蔬菜的营养。香辛料不仅提供美味,还可以促进消化,对于消化不良、身体怕冷的人最为合适。
菜品禁忌
所需食材
普通
面粉
(2粉);
全麦
面粉
(1份);
土豆
泥(搅细)(1份);
鸡蛋
(2个);熟
芝麻
(适量);
胡萝卜
丝(适量);
葱花
(适量);
胡椒粉
(适量);
五香
粉(适量);盐(适量);
橄榄油
(适量)
所需调料
五香土豆饼的做法
第 1 步
1.准备材料我做的是两人份的,大家按比例自由调整哦~
第 2 步
2.白面粉,全麦粉,土豆泥,鸡蛋,混合一起,加些水搅拌成面糊
第 3 步
3.按口味加入香辛料粉(加入数量按自己喜好调整),以及少许的盐
第 4 步
4.拌匀,进入下一步
第 5 步
5.开中小火,平锅中放少量油,撒入1勺胡萝卜丝。(提示,右上角的意思是我做了两个版本的,一种小饼,另一种大饼)
第 6 步
6.然后倒入1大勺面糊摊平。(我倒的不好看,不过丝毫不影响成品的口感哈)
第 7 步
7.表面上撒上葱花和熟芝麻,下面凝固后再翻过来
第 8 步
8.两面烤熟后即可食用
第 9 步
9.小饼有点微焦了,火候还需要控制,不过真的很好吃,很香。趁热吃比凉了再吃口感好太多!
第 10 步
10.大饼做的比较好,最后用刀对切成四份
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