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夏日消暑减肥粥
菜品特色
夏日炎炎，每天早起或者晚上睡觉前熬一锅，白天起来当水喝，解暑，解毒，祛湿，还有减肥功效。如果不想做饭就多放些食材，饿了就吃一碗，越吃越瘦。菜品禁忌
所需食材
红豆(两把)；大米(适量)；绿豆(两把)；小米(适量)；薏米(一把)；水(适量)；大碴(一把)；花生(一把)；燕麦(一把)所需调料
夏日消暑减肥粥的做法
这款粥有多重功效。因为绿豆解毒解暑，红豆瘦身，薏米祛湿，可以根据个人口味调整食材的量。可口美味，解暑又瘦身！一起来尝试吧。- 第 1 步
1.将所有的食材放在一起洗干净，然后一同放进锅里，加入适量的水熬制。
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