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排骨野菜汤

分类:煲汤 炖锅 午餐 晚餐 功效:养颜;排毒;清热解毒; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这里加的野菜我们闽北山村田间地头随处可见,干农活回家时随手掐一把,可以清炒,也可以煮汤。。。当地村民都爱它,它还有清热解毒,凉血,止血的功效。。我们当地称它为苦菜,因为它有微微的苦味,吃不太惯的人可以焯水后在水里泡几个小时再吃苦味就没有了。

菜品禁忌

所需食材

排骨500克,野菜300克,料酒少许,姜两片,盐,鸡精各少许

所需调料

排骨野菜汤的做法

  • 第 1 步1.野菜焯水,泡两小时捞起备用
  • 第 2 步2.排骨焯水洗净放入电炖锅,加姜片,料酒,加水炖。时间设的3小时
  • 第 3 步3.小熊的这款隔水炖买来快一年了,还是挺好用的。所以上个图喽。
  • 第 4 步4.看着时间,剩最后15分钟到20分钟的时候,开锅,加入苦菜,加盐,鸡粉调味
  • 第 5 步5.最后加上盖子,注意这一次内胆的盖子不盖哟,只盖外面的盖,这样苦菜就不会变黄黄的哦。好以后还会是绿的,这样看着更有食欲
  • 第 6 步6.时间到了,出锅装碗,清热解毒,排毒养颜的靓汤可以喝喽
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