早餐紫菜伴面

分类：面条早餐紫菜包饭功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

妈妈年纪大了，血糖偏高，对于早餐平时她只能吃麦片和面，而且一大早要很早起去做生意，为了妈妈的早餐营养，每天尝试搭配适合妈妈吃的早餐，冬天特冷，但每天早上就是我最开心的时候，可以看到妈妈吃上我亲手煮的热早餐，这次尝试用紫菜伴面给妈妈吃，祝妈妈们身体健康.

菜品禁忌

所需食材

紫菜(半张)；盐(少许)；面条(适量)；橄榄油(一勺)；腊肠(一条)；蒜(少许)；葱(少许)

所需调料

早餐紫菜伴面的做法

第 1 步1.将半张紫菜用水泡开后，捞上加橄榄油，盐，酱油，蒜末，再加少许水，待用
第 2 步2.将腊肠切碎后，热锅，下少量橄榄油炒熟，然后与紫菜一同煮，记得要留多点汁待会与面搅拌哦
第 3 步3.把面煮开，大概3分钟左右，捞上，直接和煮好的紫菜和腊肠搅拌均匀就完成了伴面了
第 4 步4.成品
第 5 步5.成品

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