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剑花胡萝卜骨头汤
分类:
煲汤
骨头汤
功效:润肺
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
剑花又名霸王花,是仙人掌类攀缘植物霸王花的花,多产于南方.每年5-10月间,开乳白色大花朵,每朵花长一柞多,采下切开晒干,是一种极好的干菜。其气清香,味甘甜,口感滑嫩清甜,常食有清热润肺、止咳的功效。
菜品禁忌
所需食材
骨头(约450克);盐;剑花(3~4朵);
胡萝卜
(1个);
蜜枣
(2个)
所需调料
剑花胡萝卜骨头汤的做法
1:我们煲汤喜欢放蜜枣,带点甜味,不喜欢的朋友可以不放蜜枣一样好喝;2:剑花干一定要用水泡软散开再清洗干净,因为很多种剑花的人晒干的时候,都是晒在地上,很容易有沙;3:剑花煮的时候不适宜太长,所以要等其他材料煮了1个小时以后再放,放下剑花再煮30分钟就可以啦。
第 1 步
1.剑花用水泡软,清洗干净,切去头部,再切成2段;
第 2 步
2.胡萝卜削皮切块,猪骨飞水后冲洗干净浮沫;
第 3 步
3.冷水放进猪骨、胡萝卜,大火煮开转中小火煮1个小时;
第 4 步
4.放进剑花,再煲30分钟,放盐调味。
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