鸡蛋炒馍块馒头块

1.7W 1K

分类：面条馒头午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

北方人爱面食，馒头、糊涂、面条等等，早晚餐就馒头、油饼比较多。

菜品禁忌

所需食材

馒头(两个)；鸡蛋(两个)；打蒜(3瓣)

所需调料

鸡蛋炒馍块馒头块的做法

前几天提前一晚拿出的馒头，第二天早上发现又硬又干，一切好多碎的。今天早上从冰箱里拿出冷冻的馒头，半小时消冻，切馒头时没有碎馒头碎沫沫，炒馍时不怕馒头沫沫炒糊了。

第 1 步1.馒头切成块状，吃的时候一口一块。大蒜为了出香味，可以用葱、洋葱代替，鸡蛋加一小勺盐打散。
第 2 步2.用中大火，炒锅里的油烧热后放入切好的蒜瓣，烧出香味，蒜瓣可留可不留，孩子不喜欢，我就给夹出去扔掉了，
第 3 步3.放入馍块，翻炒，馍块炒出金黄色。
第 4 步4.换小火，将鸡蛋倒一圈，基本上每块馍块上都倒上了鸡蛋，快速翻炒，尽量使鸡蛋裹到馍块上。

该菜品最后更新于：2026-07-12

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