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手撕莲白
菜品特色
这道手撕莲白不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由莲花白(一只);独头蒜(1颗);干椒(几只);干 花椒 (适量);盐(适量);醋(一勺);糖(1小勺); 鸡精 (适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的手撕莲白吧。菜品禁忌
所需食材
莲花白(一只)；独头蒜(1颗)；干椒(几只)；干花椒(适量)；盐(适量)；醋(一勺)；糖(1小勺)；鸡精(适量)所需调料
手撕莲白的做法
- 第 1 步
1.用手撕开碎莲白。 - 第 2 步
2.大蒜切片 - 第 3 步
3.锅内加入适量油 - 第 4 步
4.干辣椒，干花椒，蒜，加香 - 第 5 步
5.加入莲白，再加入醋一勺，糖1小勺，盐，鸡精 - 第 6 步
6.出锅装盘
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