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九肚鱼鸡蛋汤

分类:煲汤 海鲜 砂锅 晚餐 功效:水肿 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

九肚鱼(又称狗肚鱼,是一种海鱼,潮汕人称豆腐鱼,‘造型’像个大个儿的泥鳅,肉灰白,而且绵软少骨,它富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力。

菜品禁忌

所需食材

九肚鱼(500克);盐(4克);鸡蛋(3个);油(适量);小葱(1根);料酒(3汤匙);清水(4小碗);鸡粉(1克);白胡椒粉(1克)

所需调料

九肚鱼鸡蛋汤的做法

各种海鱼都可以用这种方法煲汤,加上胡椒粉和料酒可以帮助去腥提鲜。
  • 第 1 步1.备好食材,鸡蛋、葱,在市场处理好的九肚鱼,回来清洗干净、沥干水;
  • 第 2 步2.烧锅烧开4碗左右的清水;
  • 第 3 步3.热锅,放适量油,九肚鱼略煎片刻,铲起放入砂锅中;
  • 第 4 步4.原锅,放适量油,敲入鸡蛋,煎至一面焦黄色;
  • 第 5 步5.铲起放入砂锅中;
  • 第 6 步6.加上料酒;
  • 第 7 步7.遮上锅盖大火煮开,调成中火煮30分钟左右,汤汁乳白色;
  • 第 8 步8.调入盐、鸡粉、胡椒粉、葱花;
  • 第 9 步9.搅拌均匀,舀起即可。
  • 第 10 步10.成品图
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