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寿面蟹

分类:美食 功效:营养养生佳肴 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

今天推荐的一道螃蟹,螃蟹对大家来说并不陌生,但怎么做才能使餐桌上的螃蟹成为一道亮点“大方得体,不失小气”,还能很好的锁住营养,保持营养不流失呢?那就来试试广东做法——寿面蟹。

菜品禁忌

所需食材

螃蟹香葱、姜、蒜、红辣椒、味极鲜酱油花生油(最好是用散装卷,和方便差不多)

所需调料

寿面蟹的做法

在选购螃蟹时一定要注意是否新鲜,螃蟹肉味鲜美,营养丰富,但不要买已经死亡的螃蟹,特别是河蟹,而且在使用的时候要煮透煮熟,以杀死螃蟹内外污染的病菌。因为螃蟹喜食动物尸体等腐烂性物质,故其胃肠中常带致病细菌和有毒物质,一旦死后,这些病菌大量繁殖;另外,螃蟹体内还含有较多的组氨酸,组氨酸易分解,可在脱羧酶的作用下产生组胺和类组氨物质,尤其是当螃蟹死后,组氨酸分解更迅速,随着螃蟹死的时间越长,体内积累的组氨越多,而当组氨积蓄到一定数量时即会造成中毒。
平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食。
月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。
螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
如果买后自己处理螃蟹的,不管螃蟹怎么做,都得先把螃蟹洗干净,可以把螃蟹放在大盆里先用水冲泡一会,然后用刷子(可以用旧牙刷)把螃蟹身上的泥沙刷掉,一定要注意别让螃蟹咬了。

寿面蟹顾名思义,当然是一道喜庆的佳肴,一般潮汕地区,家里长辈生日不管是在餐厅还是家里摆家宴是必不可少的,过节过年的有条件的家庭也是必不可少的,寿面蟹不仅仅是其寓意好,主要是其做法营养美味而闻名
寿面蟹的做法和步骤(图0)
寿面蟹的做法和步骤(图1)


【准备阶段】:看图解读
寿面蟹的做法和步骤(图2)
1.准备好新鲜的螃蟹;(在老家买活螃蟹,商家都会帮你处理好,所以比较方便)
2.香葱洗净切丝;红辣椒去籽切末;姜、蒜切末备用;
3.面先用水浸泡4分钟左右,然后打散沥干水滴;((面最好是用散装卷面,和方便面差不多,这种面吃起来才不会绵绵的,比较有韧性,口感极佳)
4.将面平铺在盘里;(我比较喜欢吃这样做出来的面,所以多弄了一点,一般一片面就可以了)
5.在面上均匀的淋上适量花生油;
6.然后把螃蟹平铺在上面。
【烹饪步骤】:看图解读
寿面蟹的做法和步骤(图3)
1.蒸锅烧开水,把寿面蟹放入,盖上锅盖大概蒸15分钟左右;(依螃蟹大小,定蒸的时间)
2.寿面蟹蒸好时,打开锅盖,在锅周边淋上冷水,这样就可以尽快取出热腾腾的寿面蟹,以免被热气熏疼;
3.把螃蟹壳取出;
4.往热腾腾的寿面蟹上均匀地撒上姜、蒜末;
5.均匀地撒上香葱丝;
6.再均匀地撒上红辣椒末;
7.锅里倒入适量花生油烧热;
8.把热热的熟油均匀的浇在寿面蟹上面,使蒜姜末、香葱丝、辣椒末散发出香味溶于寿面蟹里;
9.然后均匀地淋上适量味极鲜酱油;
10.最后把螃蟹壳盖在原位即可上桌品尝。

寿面蟹的做法和步骤(图4)
寿面蟹的做法和步骤(图5)
【营养价值】:
螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经;
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

一定要先把蒸锅里的水烧开,然后再把螃蟹放进去蒸哦,这样蒸出来的螃蟹才新鲜美味。
螃蟹底下铺一层面,是为了更好的锁住螃蟹汁,使其营养百分百的不流失,这样不但螃蟹特别的美味,由于面吸收的螃蟹汁,口感也特佳。

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