素炒花椰菜
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菜品特色
花椰菜作为绿色鲜食蔬菜，极具营养价值，花菜含维生素C是柠檬的2倍，还含有大量维生素A、B、K、U、尼古丁酸、钙、磷、铁、蛋白质、糖等。另外花椰菜还具有防癌抗癌的功效。菜品禁忌
所需食材
花椰菜(150g)；油(适量)；胡萝卜(30g)；盐(适量)所需调料
素炒花椰菜的做法
无- 第 1 步
1.准备花椰菜、胡萝卜 - 第 2 步
2.将花椰菜切粒，胡萝卜切花样 - 第 3 步
3.热油锅先炒胡萝卜 - 第 4 步
4.后加入花椰菜，炒熟调味 - 第 5 步
5.营养丰富的素炒花椰菜完成
该菜品最后更新于：2026-10-03
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