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蘑菇春笋干丝汤

分类: 熬制 素食 煸炒 功效:提高免疫力;降血脂;抗癌; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

春季吃春笋,味道真鲜美,尤其是配上了蘑菇。春笋功效多但儿童不宜多吃竹笋一年四季皆有,但只有春笋味道最佳。鲜竹笋富含蛋白质、糖类、钙等营养物质,故新鲜竹笋有“素食之王”的美称。

菜品禁忌

所需食材

春笋(150g);油(适量);蘑菇(200g);盐(适量);百叶(100g)

所需调料

蘑菇春笋干丝汤的做法

将百叶丝煸一下可去除豆味
  • 第 1 步1.准备好蘑菇,春笋和百叶
  • 第 2 步2.将百叶切丝,春笋切滚刀块
  • 第 3 步3.蘑菇切片
  • 第 4 步4.热锅冷油,将百叶丝倒入锅中煸炒
  • 第 5 步5.待百叶丝上油后,将笋块倒入锅中
  • 第 6 步6.稍微翻炒后,加入蘑菇
  • 第 7 步7.蘑菇稍微变色后,加适量的水,炖熟即可,加盐,出锅
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