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芦笋炒毛豆
分类:
米饭
炒菜
夏季
热菜
功效:降血压;高血压;抗癌;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
毛豆是我最爱,每年我还要剥一些冻起来留到春节做菜非常吸引人呀。它的优点是不像豌豆一旦冻过以后表皮就很老,不好吃了,口感也差,毛豆不论冻多久嫩度不变,照样好吃。今天去早市看到芦笋特价5元一捆,虽然有点细,但是我感觉细的还更容易入味呢哈,加了猪肉丁三样一起炒的配米饭太美味了简直,多吃了半碗饭呢。
菜品禁忌
所需食材
毛豆
(250g);
猪肉
(适量);
芦笋
(300g);盐(适量);葱(适量);
生抽
(适量);彩椒(适量);姜(适量)
所需调料
芦笋炒毛豆的做法
毛豆一定多煸煸以免不熟。
第 1 步
1.食材集合
第 2 步
2.芦笋去掉老根切丁,毛豆去皮,猪肉切丁,葱姜切碎
第 3 步
3.猪肉下热锅凉油煸炒
第 4 步
4.变色后下葱姜碎爆香
第 5 步
5.加入毛豆煸炒到毛豆变色
第 6 步
6.下入芦笋丁翻炒
第 7 步
7.加适量盐
第 8 步
8.加适量生抽
第 9 步
9.加入点彩椒丁配色,翻炒均匀即可
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