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芦笋炒毛豆

分类:米饭 炒菜 夏季 热菜 功效:降血压;高血压;抗癌; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

毛豆是我最爱,每年我还要剥一些冻起来留到春节做菜非常吸引人呀。它的优点是不像豌豆一旦冻过以后表皮就很老,不好吃了,口感也差,毛豆不论冻多久嫩度不变,照样好吃。今天去早市看到芦笋特价5元一捆,虽然有点细,但是我感觉细的还更容易入味呢哈,加了猪肉丁三样一起炒的配米饭太美味了简直,多吃了半碗饭呢。

菜品禁忌

所需食材

毛豆(250g);猪肉(适量);芦笋(300g);盐(适量);葱(适量);生抽(适量);彩椒(适量);姜(适量)

所需调料

芦笋炒毛豆的做法

毛豆一定多煸煸以免不熟。
  • 第 1 步1.食材集合
  • 第 2 步2.芦笋去掉老根切丁,毛豆去皮,猪肉切丁,葱姜切碎
  • 第 3 步3.猪肉下热锅凉油煸炒
  • 第 4 步4.变色后下葱姜碎爆香
  • 第 5 步5.加入毛豆煸炒到毛豆变色
  • 第 6 步6.下入芦笋丁翻炒
  • 第 7 步7.加适量盐
  • 第 8 步8.加适量生抽
  • 第 9 步9.加入点彩椒丁配色,翻炒均匀即可
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