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灵芝瘦肉滋补汤
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菜品特色
【灵芝:提高免疫力】;【红枣:益气养血】;【淮山:益气补精】;【莲子：补脾止泻】;【枸杞：滋肾润肺】;【茨实：益肾健脾】;【百合：润肺止咳】的功效。搭配着炖瘦肉，是一个非常适合女人的滋补汤水哦。做法也很简单，可以试一试哦。菜品禁忌
所需食材
瘦猪肉(75g)；盐(半勺)；灵芝(2g)；百合(2g)；红枣(16g)；淮山(7g)；莲子(6g)；枸杞(2g)；茨实(2g)所需调料
灵芝瘦肉滋补汤的做法
1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。
3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。
- 第 1 步
1.先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用 - 第 2 步
2.瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气 - 第 3 步
3.所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右 - 第 4 步
4.1小时后，加盐调味即可
该菜品最后更新于：2026-10-28
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