鱿鱼炒芹菜
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菜品特色
这道鱿鱼炒芹菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鱿鱼 (若干);油(适量);蒜(适量); 芹菜 (适量);盐(适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的鱿鱼炒芹菜吧。菜品禁忌
所需食材
鱿鱼(若干)；油(适量)；蒜(适量)；芹菜(适量)；盐(适量)所需调料
鱿鱼炒芹菜的做法
- 第 1 步
1.鱿鱼开水汆烫一下，捞出沥干 - 第 2 步
2.芹菜切段备用，蒜瓣可以切片（我是用刀身压扁） - 第 3 步
3.另起一锅，适量油加热 - 第 4 步
4.油热，爆香蒜瓣 - 第 5 步
5.倒入沥过水的鱿鱼翻炒 - 第 6 步
6.适时加入芹菜（已经开水汆过，炒几下差不多差不多熟了。没有汆烫过可以多炒几下）根据自己的口味加入适量盐，调料均匀翻炒 - 第 7 步
7.出锅装盘 ，完成，卖相还行吧
该菜品最后更新于：2026-07-23
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