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培根拌时蔬
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菜品特色
夏天都没什么胃口，吃点低脂凉拌菜也不错，简单方便又不失美味!菜品禁忌
所需食材
西兰花(100g)；盐(0.5匙)；培根(50g)；油(0.5匙)；芦笋(80g)；黑胡椒(0.1匙)；玉米(0.5根)所需调料
培根拌时蔬的做法
蔬菜简单灼熟就好，保持爽口!- 第 1 步
1.芦笋洗净取嫩部分切段。 - 第 2 步
2.西兰花洗净切小块。 - 第 3 步
3.玉米取玉米粒。 - 第 4 步
4.锅里放少许油，下切小块的培根煎香备用。 - 第 5 步
5.锅里加水煮开，先下玉米，后下西兰花，快好时下芦笋焯熟，沥干水。 - 第 6 步
6.加入小番茄，盐，黑胡椒拌匀。 - 第 7 步
7.最后加入培根拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-17
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