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嫩玉米粥
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菜品特色
嫩玉米的做法好多种，我家就喜欢嫩玉米粥，因为容易消化，还营养健康，玉米所含的谷氨酸较高，这些都是对智力发展有利的营养物质，今天我做的这道嫩玉米粥很适合老人和宝宝，宝宝经常吃玉米，有利于智力发育和促进生长的作用菜品禁忌
所需食材
嫩玉米(700g)；白糖(适量)；南瓜(250g)；枸i杞(适量)；盐(适量)；油(适量)所需调料
嫩玉米粥的做法
做这道粥，必须要嫩玉米，这样口感好，营养健康- 第 1 步
1.把嫩玉米辬成颗粒，洗净晾干水 - 第 2 步
2.用很传统的石磨，磨成奖【也可以用搅拌机，榨汁机搅拌成奖】 - 第 3 步
3.准备食材，打好的嫩玉米浆，南瓜，白糖，枸杞 - 第 4 步
4.南瓜切成块，嫩玉米奖加白糖适量抓均，也可以根据自己的口味不加糖，本味也很好吃的 - 第 5 步
5.锅里加水适量，水开放南瓜块煮制 - 第 6 步
6.南瓜熟透，软了就可以放嫩玉米浆 - 第 7 步
7.用筷子将嫩玉米一点一点放 - 第 8 步
8.要做成稀调合适，就可以了，最后撒上枸杞，也可以不放枸杞 - 第 9 步
9.最后装碗完成
该菜品最后更新于：2026-08-20
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