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家常菜
香菇雪豆炒肉末
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
老人餐
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
雪豆就是豌豆。
菜品禁忌
所需食材
雪豆150克;
猪肉
100克
香菇
4朵;
红椒
2个;
生姜
1/3茶匙;
大蒜
3粒
所需调料
盐适量;草菇老抽1/4茶匙;花生油2汤匙;黄酒1茶匙;干淀淀粉1茶匙匙;
香菇雪豆炒肉末的做法
第 1 步
1.肉剁成末,用酱油、黄酒、老抽、适量盐、干淀粉拌匀腌10分钟。把刚刚剥壳的青碗豆准备好。
第 2 步
2.姜蒜切末,红椒、香菇切成粒。锅内放油,温水油热后将肉末倒入锅内煵干水气。
第 3 步
3.把肉末推到锅沿,倒入姜蒜末,辣椒粒炒香。倒入青豆和香菇粒,倒入3汤匙清水或鲜汤。
第 4 步
4.调入老抽少许翻炒均匀后,视口味放适量盐略烧,中途翻动。待锅内汁水收干时,关火起锅。
第 5 步
5.小贴士:1、现剥碗豆十分脆嫩,也可用吃起来有筋道的老碗豆,可提前氽熟。2、加盐需谨慎,放酱油翻炒后需尝下汁水。
第 6 步
6.鲜嫩的豆荚,扁着长开,似月,又似外婆家的小船,温柔地承载着春天的梦幻。生吃,青甜脆嫩,男孩子放学回家,在邻里地里偷食豌豆荚的画面依旧在脑海里活现,直到豆粒浑圆壮实,把豆荚壳撑成一所饱满的宫殿。
第 7 步
7.要吃青豌豆,这时便连跟带藤把它扯回家,再摘荚剥壳,放些辣椒或者肉末同炒,孩子往往多添一碗饭。若是任豌豆生长,叶子渐渐枯黄,豆荚壳渐渐发白,最后干而皱,倾其一生,便可作种,或是被取出晒成干豌豆。
第 8 步
8.暑天里,一个锅里煮着清幽的菜稀饭,另一个则嘣嘣地炒着豌豆,又是一碗接一碗地吃,一发不可收拾。
第 9 步
9.南方城市,少有鲜豌豆。有些商贩动动脑筋,将粒大而干的豌豆,泡在色素水里,不几日,干豌豆就绿幽幽地鼓胀着,吃在嘴里粉粉绵绵,却总是心有芥蒂。
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