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西红柿凉拌面
分类:
早餐
主食粉面
家庭餐
老人餐
功效:瘦身餐;减肥瘦身;健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
如此诱人滴西红柿炒蛋,配上凉凉滴凉面,拌上一拌,真是太好吃啦!虽然外相那么普通,但是气质好~~
菜品禁忌
所需食材
西红柿
240克;
鸡蛋
2个;
面
100克;
青椒
40克
所需调料
葱花(或洋葱粒)8克;白糖15克;白醋1/8勺;生抽1小勺;油少许;料酒1/2勺;盐适量;
西红柿凉拌面的做法
第 1 步
1.西红柿洗净,在顶部表面轻轻切十字,划破表皮即可。烧少量开水,把西红柿顶部向下放入锅中,煮10秒钟左右。 用筷子或夹子将西红柿翻个,再煮5秒钟,捞出。青椒洗净切小块。
第 2 步
2.将面下入开水锅中,滴入两滴油,放1克盐,煮开后视面条粗细中火煮2~5分钟左右至熟,捞出面条,放入盆中用凉水浸凉。将西红柿撕去外皮,切成块。 鸡蛋打入碗中,加入料酒,少许盐,搅散。 炒锅中倒入少许油,待油温略升倒入蛋液,翻炒成块,盛入碗中。
第 3 步
3.将面条从凉水中捞出,沥去多余水。 炒锅中倒入少许油,放入葱花,略炒后放入西红柿块,放白糖、白醋、生抽、盐,略炒。 倒入鸡蛋,略炒,大火收浓汤汁。面条盛入盘中,倒上炒好的西红柿鸡蛋即可。
第 4 步
4.小贴士:1、西红柿按照1、2步骤来做,可以非常轻松滴剥下外皮。2、煮面不要先煮,先准备别的,如果最先开始煮面,面放置时间太长容易过软。煮时加油、盐可以防止扑锅。3、建议筒子做时用洋葱粒爆锅,葱花炒完后颜色没有洋葱漂亮。
第 5 步
5.七月流火,做盘再简单不过滴西红柿凉拌面吧,别告诉偶你没试过它,因为它在七月的家庭餐桌上,是那样常见。
第 6 步
6.酸甜可口滴西红柿和软嫩鲜香滴炒鸡蛋就是一对天生绝配,无论营养还是颜色,无论口感还是气质,都搭得让人挑不出毛病。你怎么做,它都好吃,配饭,配面,都让你吃得停不了口~~
第 7 步
7.如此诱人滴西红柿炒蛋,配上凉凉滴凉面,拌上一拌,真是太好吃啦!虽然外相那么普通,但是气质好~~
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