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土豆肉馅焖饭
分类:
主食粉面
家庭餐
老人餐
孕期餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这一顿的土豆肉馅焖饭就是超级偷懒的饭,饭菜一锅出,虽然很简单,但是香喷喷的,再给拌一小碟腌的蒜茄子,俺家小子超级爱,我也图个省事。
菜品禁忌
所需食材
大米
1小碗;
土豆
1个;
胡萝卜
1/2跟;
肉馅
200克
所需调料
盐2/3小勺;生抽酱油1.5大勺;五香粉少许;老抽酱油少许;料酒少许;橄榄油2大勺;鸡精适量;香葱末适量;
土豆肉馅焖饭的做法
第 1 步
1.大米淘洗干净;土豆去皮洗净;胡萝卜洗净。洗干净的大米放进电饭锅中,加入清水(水量要比煮白米饭稍微少一些,水多了煮好的饭容易黏糊糊)。把土豆和胡萝卜分别切1厘米见方的块。
第 2 步
2.然后用清水冲洗掉土豆表面的淀粉,捞出沥干水分。炒锅烧热倒油,油温5成热后放入肉馅煸炒。炒至肉馅松散变白后,烹饪少许料酒,再加少许五香粉调味炒匀。
第 3 步
3.倒入生抽和老抽酱油。将锅中的肉馅和调料炒匀后关火。把土豆块和胡萝卜块倒入电饭锅中。再倒入煸好的肉馅和煸炒肉馅的酱油。
第 4 步
4.加入盐和橄榄油(没有橄榄油可在煸炒肉馅时稍微多放一点油,然后连同肉馅一起倒入锅中,酱油和鸡精都有咸味,所以盐的用量要掌握好,别放多了),用勺子搅匀,盖上电饭锅的盖子,按煮饭键。饭熟后,趁热撒入香葱末和鸡精拌匀即可。
第 5 步
5.今年的夏天真热,好多地方都持续烧烤模式,酷热难耐,进厨房显然是最折磨人的事情,一顿饭做下来大汗淋漓,这季节的煮妇不好当啊。
第 6 步
6.这几天连续阴雨,湿热,搞的人喘气都费劲,再加上因为贪凉俺被空调给吹感冒了,人懒懒滴,啥家务都不想干,可是儿子放假在家,3顿饭是必须得做,于是俺开始各种偷懒,
第 7 步
7.这一顿的土豆肉馅焖饭就是超级偷懒的饭,饭菜一锅出,虽然很简单,但是香喷喷的,再给拌一小碟腌的蒜茄子,俺家小子超级爱,我也图个省事。
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