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猪肉大葱包子
分类:
包子
早餐
主食粉面
家庭餐
功效:补气养血
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
包子包好后,用保鲜盒或者保鲜袋装好,直接将生包子坯冷冻,下次要吃的时候不用解冻,直接放进蒸笼,蒸15-20分钟即可,这样的包子吃起来还是和刚包好的一样鲜嫩多汁。千万不要将包子蒸熟之后再冷冻。
菜品禁忌
所需食材
五花肉
馅500克;
大葱
2根;盐适量;味极鲜
酱油
2勺;
五香
粉适量;
鸡精
;
香油
;熟
花生
油1大勺;
姜末
少许;
料酒
少许
所需调料
面粉约500克;水260克;酵母5克;
猪肉大葱包子的做法
第 1 步
1.将面和好放置温暖处饧发至2倍大小(面和馅的比例没记,只是按照日常的习惯搭配),将五花肉馅放入酱油、五香粉、料酒、鸡精香油、少许姜末腌制入味,加入适量清水(或蛋清)调节馅料的浓稠,打水记得少量多次,至水完全吸收,将大葱切葱花适当剁一下放入肉馅中,加入一大勺熟花生油,拌匀,包包子之前加入适量盐调味;
第 2 步
2.饧发好的面团搓成长条,切剂子(饺子剂子的大小)擀成中间厚四周薄的小包子皮,包包子;将包子放入屉中,小火逐步加热,至锅盖也热了后开大火,冒气后蒸6-8分钟,关火,2-3分钟后开锅盖(先期的小火加热是二次发酵的过程,包子小6-8分钟就好,不放心的话再蒸一会儿,有包子味关火。记得不要立即开锅盖,2-3分钟后再掀锅盖,否则包子容易瘪塌);
第 3 步
3.平底锅中抹少许油,将包子放到其中,小火煎至脆底,撒小香葱和芝麻点缀即可。
第 4 步
4.包子包好后,用保鲜盒或者保鲜袋装好,直接将生包子坯冷冻,下次要吃的时候不用解冻,直接放进蒸笼,蒸15-20分钟即可,这样的包子吃起来还是和刚包好的一样鲜嫩多汁。千万不要将包子蒸熟之后再冷冻。
第 5 步
5.人到中年,身体各项机能就开始慢慢衰退,容易疲乏、浑身没劲。专家建议,老年人多吃猪肉配大葱可以消除疲劳。人体若缺乏维生素B1,就会使乳酸在肌肉处堆积,身体容易感觉疲劳。猪肉富含维生素B1,大蒜、大葱、韭菜等蔬菜富含硫化物,搭配起来吃,如吃猪肉大葱馅包子等,可补充维生素B1,使肌肉更有耐力。
第 6 步
6.小帖士:天气冷,和面后可以放在暖气上,这样比较快发面,包好包子,一定要再次发酵15分钟再摆入笼屉,要用凉水蒸,这样包子才会慢慢受热,不会蒸成“半透明”状的一个死疙瘩,蒸好后,要闷5分钟再出锅。
第 7 步
7.大葱(学名:Allium fistulosum L.var. giganteum Makion),是葱的一种,可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类型。大葱味辛,性微温,具有发表通阳,有解毒调味,发汗抑菌和舒张血管的作用。
第 8 步
8.大葱含有挥发油,油中主要成分为蒜素,又含有二烯内基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类、胡萝卜素等、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等成分。
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