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芝麻酱凉面
分类:
懒人餐
面条
凉面
早餐
功效:瘦身餐;健脾开胃;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
过了水的面条加油用风扇吹干水份,凉凉的还不失筋道,加上黄瓜丝的清新,芝麻酱的香浓,再淋点自制辣椒油,一盘面转眼就下肚了,只剩满嘴的余香,营养美味全有了!
菜品禁忌
所需食材
面
条;
黄瓜
;
绿豆
芽;蒜;姜;
香葱
;白
芝麻
所需调料
大料;花椒;色拉油;生抽;老抽;盐;鸡精;白糖;醋;芝麻酱;芝麻油;辣椒油;
芝麻酱凉面的做法
第 1 步
1.开水中加入面条,煮熟后捞出。捞出的面条在水管下反复冲凉,沥干。
第 2 步
2.面条中淋入少许色拉油,不断地用筷子挑起在风扇下吹,直至面条中的水份吹干。黄瓜切丝。
第 3 步
3.绿豆芽洗摘干净后氽烫至熟。蒜和姜去皮后压成泥。
第 4 步
4.取一碗,芝麻酱中倒入少许芝麻油,再少量多次地加入凉开水搅匀,依口味加入盐,鸡精,生抽,老抽,白糖和醋调成汁,倒入蒜姜泥中。热锅中倒入色拉油,用小火将大料,香葱,花椒的香味熬出。
第 5 步
5.待香葱熬成棕色时,将大料,花椒和葱捞出不要,放入白芝麻至芝麻变黄香味飘出后关火。熬好的油趁热倒在调好的酱汁上,面条中加入黄瓜丝,豆芽菜淋上酱汁和辣椒油拌匀就可以开吃了。
第 6 步
6.小帖士:1.面条不要用太细或太粗的,太细的会没有口感,太粗则不容易入味。2.芝麻酱加水调稀的时候要少量多次地加。
第 7 步
7.天热的时候食欲不振,总想吃点特别的,清爽不油腻还能让人食欲大开。
第 8 步
8.于是凉面成了今年夏天的新宠,简单好吃,还能免去在厨房里汗流浃背。
第 9 步
9.过了水的面条加油用风扇吹干水份,凉凉的还不失筋道,加上黄瓜丝的清新,芝麻酱的香浓,再淋点自制辣椒油,一盘面转眼就下肚了,只剩满嘴的余香,营养美味全有了!
第 10 步
10.刚开始拍照用的是中式小碗,吃的时候直接用盘子开拌,吃到一半被拌起来的样子再度诱惑,又是一通狂拍,于是有了二种不同的风格。
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