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番茄肉末打卤面
分类:
懒人餐
面条
早餐
主食粉面
功效:美容餐;清热去火;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
搞点儿创意,让普通的打卤面荤素搭配、营养更均衡——加点儿肉末,味道更香了;加两个西红柿,有蔬菜了,还是很营养的蔬菜。做好卤子,配上滑溜溜的面条,炎热夏日桑拿天的一餐解决了。
菜品禁忌
所需食材
宽
面
条200g;猪
五花肉
100g(可不加);
鸡蛋
2个;
西红柿
2个;干
木耳
适量;干黄
花菜
适量;干
香菇
适量;
海米
适量;葱;姜;
蒜末
所需调料
盐1/2小勺;糖1/2小勺;酱油1大勺;料酒1大勺;水淀粉适量;香油;胡椒粉;食用油2大勺;汤(或水)500ml;
番茄肉末打卤面的做法
第 1 步
1.面条煮熟过凉开水并沥干,加入几滴香油,拌匀备用;西红柿切滚刀块儿;葱姜蒜切末;木耳泡发洗净,撕成小块儿;黄花菜泡发洗净,切成段儿;香菇泡发洗净,切成粗条;海米泡发洗净;鸡蛋打散;备好水淀粉;
第 2 步
2.起炒锅,热锅凉油小火煸炒肉末至变色吐油,下入葱姜末和一半蒜末,煸炒出香味儿;烹入料酒,转大火煸炒均匀;下入木耳、黄花菜、香菇和海米,煸炒均匀;加入盐、糖和酱油调味儿,煸炒均匀;
第 3 步
3.加入开水或高汤,大火煮开;下西红柿,翻炒均匀,继续大火煮开;少量多次加入水淀粉勾芡,调出自己喜欢的浓稠度;沸腾后,打入蛋花,顺同一方向推匀,撒上剩余的蒜末,关火。
第 4 步
4.最关键、喷香的一锅卤子,做好了——
第 5 步
5.面条装碗,浇上卤子,撒上点儿胡椒粉(不喜欢就不撒),开搓——
第 6 步
6.又看《闯关东》,看到老朱家收养的日本儿子念念不忘山东打卤面:一层木耳,一层黄花菜……真是香啊。灵机一动,咱也做份打卤面呗!正好天热,鱼啊、肉的也不爱吃,吃面正合适。从小吃惯了的打卤面,还真没当个正经八百的饭菜拍一拍。
第 7 步
7.搞点儿创意,让普通的打卤面荤素搭配、营养更均衡——加点儿肉末,味道更香了;加两个西红柿,有蔬菜了,还是很营养的蔬菜。做好卤子,配上滑溜溜的面条,炎热夏日桑拿天的一餐解决了。
第 8 步
8.姑且如此,上菜——番茄肉末打卤面
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