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木耳鲜虾粥
分类:
粥
早餐
家庭餐
老人餐
功效:美容餐;清热去火;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
木耳清淡,入口爽脆;鲜虾味美,营养丰富;与熬得稠稠的白粥搭配,入口香糯,回味悠长——连小菜都不必了。
菜品禁忌
所需食材
粳米
适量;鲜虾6到8只(用
虾仁
也行);
木耳
适量
所需调料
料酒少许;干淀粉少许;盐;鸡精;生姜;香葱;香油;胡椒粉;清水适量;色拉油1滴;
木耳鲜虾粥的做法
第 1 步
1.材料及准备:粳米洗净,加入1滴色拉油拌匀,静置1小时以上;木耳泡发,洗净撕成小朵;鲜虾剥出虾仁、洗净沙线,加适量盐、料酒、干淀粉和葱姜片腌制备用;生姜切丝,香葱切葱花;
第 2 步
2.煮白粥:锅中入水,沸腾后下粳米,大火煮开,保持沸腾,将米煮到开花;保持大火,用蛋抽顺同一方向快速大力搅拌,至煮出米油;加入姜丝,再煮5分钟;
第 3 步
3.下入腌好的虾仁(拣去腌制用的葱姜片,不要);下入木耳,大火煮至沸腾;加盐和少许胡椒粉,调味儿;加入少许鸡精(不喜欢可以不放);最后滴入几滴香油、撒葱花,关火,即可。
第 4 步
4.小贴士:1、煮粥用大火;米开花后充分搅拌可以煮出米油;搅拌时要顺同一方向,粥就不会泻;2、煮粥的米用色拉油腌过后,煮出的粥特别清亮、特别香;沸水下米,粥也能更清亮;3、虾仁和木耳都很好熟,所以要后放,煮开锅即可;如果煮的时间过长,虾仁和木耳口感不好,特别是虾仁煮老了就不好吃了。4、少做,一顿吃完;再加热就不好吃了。
第 5 步
5.这个搭配很特别吧?第一次见这款粥是在一家粥铺,女儿“冒险”点了这款粥,一尝之下,还真是不错。不搬回家中怎么能行?不久之后我家饭桌上就有了这款粥,味道比店家做的好很多,而且放心、料足、实惠啊!
第 6 步
6.木耳清淡,入口爽脆;鲜虾味美,营养丰富;与熬得稠稠的白粥搭配,入口香糯,回味悠长——连小菜都不必了。
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