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家常菜
燕麦咖喱鸡
分类:
家常菜式
家庭餐
功效:健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这次咖喱鸡的做法也是全新的方法,做菜,需要不断创新啊哈哈,居然童鞋总结了一下这个咖喱鸡成功的几个关键,这三个关键就如魔法师的魔法棒,饭桌生辉!
菜品禁忌
所需食材
鸡1/4只;
红萝卜
;
青椒
;
红椒
;
土豆
;
燕麦
所需调料
洋葱;蒜瓣;柠檬叶;咖喱膏;椰浆;盐;糖;料酒;淀粉;油;黄油;水;
燕麦咖喱鸡的做法
第 1 步
1.找一个小碗,放入一块咖喱膏,三汤匙水,盖上保鲜膜,放入微波炉叮2分钟取出,或借助勺子搅融,放凉备用; 鸡块放入一小勺盐,很少量的糖,几滴料酒腌均匀,倒入咖喱酱,抓均匀,揉鸡块,让咖喱充分进入鸡肉;
第 2 步
2.咖喱鸡块得到充分按摩后,倒入一大勺的淀粉,抓均匀,然后倒入少许油封油,静置30分钟以上,达到两个小时更佳;锅里热油,放入土豆炸至金黄色捞出备用;接着把鸡块倒入油中过油,表面断生后有点儿焦黄就捞出备用;
第 3 步
3.锅里留一汤匙左右的油,再放入黄油,,小火,放入洋葱碎和蒜末,小火炒香,然后倒入切小块的红萝卜,翻炒,再倒入土豆,放入两块咖喱膏,翻炒片刻;
第 4 步
4.加入一大碗水,倒入鸡块,煮开;放入柠檬叶,转小火,煮大约十分钟;倒入1/4碗的椰浆到燕麦里,搅拌均匀,备用;
第 5 步
5.十分钟左右后,汤汁少了一点,试味,调入盐入味,然后倒入青椒红椒片,翻炒均匀;倒入椰浆和燕麦片,翻炒均匀,再小煮一分钟左右即可装起食用。
第 6 步
6.这次咖喱鸡的做法也是全新的方法,做菜,需要不断创新啊哈哈,居然童鞋总结了一下这个咖喱鸡成功的几个关键,这三个关键就如魔法师的魔法棒,饭桌生辉!
第 7 步
7.1、提前腌制鸡块,需要用到咖喱酱,没有咖喱鸡的可以把咖喱膏热熔化(加点水入微波炉叮两分钟就好),腌制好的鸡块还有用淀粉上浆,最后用少许油封油,让咖喱香味在鸡肉里面游荡。2、过油程序不可少,土豆油炸或煎只两面金黄,这样后面煮的时候保持完整体型但非常软绵,鸡块过油,锁住鸡肉里面的水分,再煮,保持鸡肉鲜嫩可口。3、汤汁浓稠新法宝,以前都是慢慢熬直汤汁浓稠,或者利用土豆,或者勾芡,这些方法如果把握不好,很容易出现把鸡肉煮老,或者因为土豆溶掉而糊锅,或者即使勾芡,但香味不够浓郁且放久一点容易出水等问题,现在是利用了燕麦,燕麦下锅就能让汤汁立马浓稠,而其粗纤维对肠胃很好,还带着麦香,简直是一支棒!
第 8 步
8.话说,这次的咖喱鸡块,是这么多次以来最好吃的一次!
第 9 步
9.鸡肉裹满前所未有的咖喱香,鸡肉依然保持嫩滑无比口感,汤汁浓稠香滑还有偶尔的颗粒口感,土豆软绵入味却依然保持完整体型,连不爱吃土豆的那谁都停不了口!
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