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彩丁酒窝面
分类:
主食粉面
家庭餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这是一款很适合孩子食用的面食。
菜品禁忌
所需食材
面粉
;鲜
香菇
;红/黄彩椒;
青豆
所需调料
盐;糖;香油;
彩丁酒窝面的做法
第 1 步
1.取面粉适量(200—300克),加入少许盐,再逐次加入温水。用筷子顺着一个方向画圆搅拌成面絮。然后揉成面团,盖上保鲜膜饧三十分钟左右。准备好制作酒窝面的工具,筷子、擀面杖、刀、适量干面粉。
第 2 步
2.取出饧好的面团,案板上撒一层薄薄的干粉,混合干粉揉面直至面团光滑有弹性。压扁面团,用擀面杖擀制成厚度约为0.5厘米的圆型面片。
第 3 步
3.用刀将面片均匀的分割成条形。取适量条形,再次切成大小均匀的正方形小面丁。切好的面丁。
第 4 步
4.在面丁上撒适量薄粉,防止粘连。取其中一块面丁,放在手掌中。用筷子顶部在面丁中央按下。
第 5 步
5.右手拿筷子,左手旋转面丁,使其包裹在筷子上,形成酒窝面的形状。一个酒窝面就做好了,取下即可。用上述方法制作剩余的面丁。
第 6 步
6.全部做完后,锅中加入适量冷水,烧开后把酒窝面放入锅中,大火煮开,其间可添加2—3次冷水。煮熟后捞出即可。
第 7 步
7.红/黄彩椒各半个,香菇4—5朵,青豆适量。彩椒洗净后切成丁,香菇洗净切丁,青豆备用。锅中加入适量食用油,加热后,倒入彩椒丁,香菇丁和青豆,大火翻炒均匀。
第 8 步
8.把提前煮好的酒窝面控干水分,放入锅中。加入适量盐和糖,与蔬菜丁一起翻炒均匀。出锅前淋少许香油调味即可。
第 9 步
9.小贴士:1、酒窝面的面丁不可切的过大。2、可与家人或小朋友一起动手制作酒窝面,这样既快速又好玩。3、不喜欢炒面里有汤汁的话,香菇可提前焯水。
第 10 步
10.这是一款很适合孩子食用的面食。
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