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四喜饺子

分类:饺子 早餐 主食粉面 家庭餐 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;益智补脑 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

多彩韭菜鲜肉虾仁蒸饺不仅易做,营养保持好而且更加容易消化,对肠胃系统非常好。

菜品禁忌

所需食材

木耳韭菜胡萝卜;猪肉末虾仁面粉

所需调料

调料粉;香油;盐;开水;

四喜饺子的做法

从营养的角度看,通过水蒸汽蒸熟的食物,其原有的分子结构破坏较少,最大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分,特百惠双层蒸霸使用的塑料材料与木材的吸水性相比,具有天然疏水性,不易被水浸湿清洗方便;从美味的角度看,最大限度保持了食物的原汁原味,带出天然朴素的新鲜味道。
  • 第 1 步1.猪肉调味,拌入虾仁、韭菜,淋入香油拌匀。面粉加入开水合成光滑的面团备用。面团分割成小块,包入韭菜鲜肉虾仁鲜,再提起成三角用手指造型成三叶草形,在每个空隙分别放入剁成细末的韭菜、木耳、胡萝卜。
  • 第 2 步2.蒸饺放入特百惠双层蒸霸放入锅内,水放入注水线的位置,移开;先将水烧开,再放入蒸霸蒸10分钟即可。
  • 第 3 步3.从营养的角度看,通过水蒸汽蒸熟的食物,其原有的分子结构破坏较少,最大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分,特百惠双层蒸霸使用的塑料材料与木材的吸水性相比,具有天然疏水性,不易被水浸湿清洗方便;从美味的角度看,最大限度保持了食物的原汁原味,带出天然朴素的新鲜味道。
  • 第 4 步4.乍暖还寒的初春多吃营养健康的食物为身体补充能量,用原汁原味的健康料理方法,少吃油炸的食物,特别是包罗各种丰富食材的蒸饺,就是不错的选择。看似朴实的蒸饺,没有煎炒烹炸的花俏,保留了食材本真的味道和营养,特别是打开盖子热气蒸腾的时候,更会感受到来自食物的温暖。韭菜鲜肉虾仁蒸饺做法简单,口感丰富原汁原味,加入各种时令的蔬菜,荤素搭配变化无穷。
  • 第 5 步5.多彩韭菜鲜肉虾仁蒸饺不仅易做,营养保持好而且更加容易消化,对肠胃系统非常好。
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