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家常菜
酸辣红菜苔
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:瘦身餐;健脾开胃;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
红菜苔,又名“芸菜苔”。色紫红、花金黄,是武汉地区的特产。据史籍记载,红菜苔在唐代是著名的蔬菜,历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”,与武昌鱼齐名。
菜品禁忌
所需食材
红菜苔
1把(300克左右);蒜2瓣;
小米
椒(干
红椒
)2枚
所需调料
油1匙;盐适量;醋2匙;
酸辣红菜苔的做法
红菜苔,又名“芸菜苔”。色紫红、花金黄,是武汉地区的特产。据史籍记载,红菜苔在唐代是著名的蔬菜,历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”,与武昌鱼齐名。
第 1 步
1.红菜苔折洗成小段,蒜切片、小红椒切小段待用。炒锅放油烧热,下蒜片和小红椒段爆香,倒入红菜苔。快速翻炒到红菜苔变软,下盐和醋调味,继续炒2-3分钟到红菜苔变软即可出锅。
第 2 步
2.小贴士:1、红菜苔折洗时可以适当去掉杆儿粗部分的外皮,吃起来会更爽脆。2、醋遇热有挥发性,可以分两次加入,一半和盐一起,为入味,另一半出锅前放,能更好保留酸辣味。
第 3 步
3.说到湖北人离家最想念的几种食物,大概就莫过于热干面、藕以及红菜薹了,北京现在方便了,也能买到来自四川以及湖北的红菜苔,但是即使明明白白买到的就是湖北产的,炒出来的味道多少还是不一样,大概跟路上运输导致蔬菜变老影响了味道有关系。
第 4 步
4.在开车回家过年的路上,狼同学还没到武汉境内就打电话给家里,说:“晚上什么菜都不要了,炒个红菜苔吧!好想吃!”当天的晚饭当然就有红菜苔,那甜甜的嫩嫩的味道,吃得人感动得想流泪。然后,之后的每天几乎都能吃上这样一盘红菜苔。倒是我也很想念的湖北的泥蒿,那股清香越来越淡,以往的魅力全无,怎么回事?
第 5 步
5.假期内和朋友一起在湖北境内闲逛,到一处吃农家饭,点蔬菜,朋友们问:想吃什么?我俩沉吟片刻:炒一盘红菜苔吧!
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