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虾仁三鲜饺
分类:
主食粉面
家庭餐
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孕期餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
饺馅是用整只虾仁和少许白菜芯,三分肥七分瘦的猪肉调制成,吃的时候再拍点蒜做蘸汁,每一口都能咬到整只的虾仁。
菜品禁忌
所需食材
虾;饺皮;
鸡蛋
;
白菜
芯;
肉馅
所需调料
盐;生抽;黑胡椒粉;
虾仁三鲜饺的做法
第 1 步
1.将虾仁剥壳去虾线,白菜切碎后撒上盐拌下,将白菜剁的碎碎的,挤去白菜中的水份,将肉馅白菜虾仁和鸡蛋一起放入;
第 2 步
2.加少许生抽,食盐,黑胡椒粉搅拌匀,搅拌时要顺时针拌,这样增加馅料之间的粘合度,将馅料放入饺皮中,饺子捏紧,放入空器中摆放好,锅内水烧开后放入饺子,烧开后放一碗凉水继续烧开,重复两次即可,煮好的饺子不能泡在汤里要即时捞出。
第 3 步
3.小贴士:1.蔬菜里面的汁水要提前挤掉,不然加入食盐在馅料里会出太多的水,让饺子包和煮时候不小心就会破皮。2.鸡蛋也可根据食材减至一个,放多了肉馅会太松;3.猪肉最好是选用三分肥七分瘦的剁成肉馅口感会比较好;4.馅料在搅拌时要向着同一个方向拌,固定往一个方向搅拌可以使得馅料的蛋白质的细胞整齐分裂,游离出的肌球蛋白在搅拌力的作用下,使球形的肽链逐渐伸展并相互连接而形成网络结构,大量水分被包在网络组织中,加强了蛋白质的凝胶作用。这样饺馅才会更好吃。5.整只虾仁也可以不提前放入肉馅中,在包的时候一个个放入。
第 4 步
4.饺馅是用整只虾仁和少许白菜芯,三分肥七分瘦的猪肉调制成,吃的时候再拍点蒜做蘸汁,每一口都能咬到整只的虾仁。
第 5 步
5.能吃到整颗虾仁的美味饺子。
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