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香菇鸡肉粥
菜品特色
香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。菜品禁忌
所需食材
大米50克；干香菇1-2朵；鸡胸肉50克；姜丝少许所需调料
香菇鸡肉粥的做法
香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。- 第 1 步
1.鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。 - 第 2 步
2.将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。 - 第 3 步
3.大米洗净加入足够的水开始煮白粥。 - 第 4 步
4.加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花黏稠即可。 - 第 5 步
5.小贴士：1、香菇远远超过一般植物性食物的蛋白质含量。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏的功效。2、香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。3、适合9个月以上的小婴儿。
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