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蚝油牛肉

分类:家常菜式 懒人餐 荤菜 家庭餐 功效:补气养血;瘦身餐 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道菜牛肉嫩滑,芥兰脆嫩,就连汤汁也可以用来下饭。

菜品禁忌

所需食材

牛肉芥兰;姜;淀粉;葱段

所需调料

蚝油;胡椒粉;糖;料酒;

蚝油牛肉的做法

  • 第 1 步1.牛肉逆纹路切片,牛肉一般都是逆纹路切的。然后腌制牛肉。放一匙蚝油,不用放盐了,蚝油本身有咸味的。加胡椒粉,一点点糖,加料酒,放一点点姜沫腌制30分钟。
  • 第 2 步2.下面来处理辅料,广东菜心。超市没有芥兰菜买,所以只好拿广东菜心代替了。锅中烧水,水开加盐,和一点油就是给菜心汆烫一下。时间不要长,放下菜心后就水再次开的时候就可以捞起来了,然后过一下凉水,切段摆盘就可以了。
  • 第 3 步3.下面我们来做个汁,首先一大匙蚝油,少一点点糖,加淀粉勾勾芡待用,可能看起来有点麻烦,但做起来真的是很简单的。
  • 第 4 步4.锅中一点底油,油热放入腌制好的牛肉,大火翻炒2分钟让牛肉五分熟就可以捞出。锅中一点点底油,加姜片,葱段爆香,倒入调好的汁,汁开倒入五分中熟的牛肉翻炒。
  • 第 5 步5.大火翻炒3到4就可以了捞出摆盘了。我自己吃就不需要盘那么漂亮的^_^,不过这个广东菜心蘸着汤汁吃,味道很好,这不骗你们的。有机会大家多练习一下吧。
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