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胡萝卜番茄饭卷
分类:
主食粉面
米饭
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
家有不喜欢吃胡萝卜的宝宝,可以试试这种做法,可爱的造型,让宝宝忘记胡萝卜的味道。
菜品禁忌
所需食材
软米饭1碗;
番茄
半个;
胡萝卜
1段;
鸡蛋
1-2个
所需调料
盐少许;
胡萝卜番茄饭卷的做法
第 1 步
1.番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀。
第 2 步
2.锅中放水,把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
第 3 步
3.平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄而宽的蛋皮,放入盘中备用。
第 4 步
4.将混合后的米饭铺在蛋皮上,卷起切段即可。
第 5 步
5.小贴士:1、混合后的米饭也可以放入油锅中炒热。2、饭卷样子特别,营养丰富,很讨小朋友喜欢。
第 6 步
6.家有不喜欢吃胡萝卜的宝宝,可以试试这种做法,可爱的造型,让宝宝忘记胡萝卜的味道。
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