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家常菜
火腿番茄奶酪鸡蛋卷
分类:
家常菜式
功效:补钙铁锌硒;益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
非常可爱的一款早餐,适合宝宝食用。
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
;
火腿
肠(或
火腿
片);
番茄
;
奶酪
片(或马苏里拉
奶酪
丝)
所需调料
食用油;
火腿番茄奶酪鸡蛋卷的做法
第 1 步
1.鸡蛋打成蛋液,调入适量的盐充份拌匀;火腿肠切成丝;
第 2 步
2.奶酪片切成丝;番茄洗净去皮后,切成小丁;
第 3 步
3.锅中热油,先倒入火腿丝和番茄丁翻炒,待炒软后盛出备用;
第 4 步
4.平底锅洗净烧热后,转中小火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼;蛋饼的底部刚开始凝固,而表面仍有未凝固的蛋液时平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷。
第 5 步
5.关火,用余温让蛋卷两面再煎一会儿,确保里面的蛋液完全凝固后,盛出切成小段即可!
第 6 步
6.小贴士:1、不能等蛋饼完全凝固后再铺上原料,否则很难卷成卷,不成形;2、要用小火或中小火来烹饪,不然火力太猛容易焦;3、炒好的火腿番茄丝会有水份,炒出的汁不能一起倒在蛋饼上,水份太大不好吃。
第 7 步
7.非常可爱的一款早餐。
第 8 步
8.适合宝宝食用。
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