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三不沾

分类:懒人餐 米粉 家庭餐 老人餐 功效:瘦身餐;滋阴润燥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这外形讨喜、口味香甜的糖不甩,做法十分简便快捷。

菜品禁忌

所需食材

糯米粉100克;粘米粉15克;花生芝麻碎;黄片糖1片

所需调料

三不沾的做法

  • 第 1 步1.将糯米粉和粘米粉放入容器中,逐渐加入清水,和至面团软硬适度即可;
  • 第 2 步2.把烤熟的花生和白芝麻放入料理机干磨至粉末;
  • 第 3 步3.取一片黄片糖(80克/片)放入小奶锅中,加入80克清水;
  • 第 4 步4.中火慢慢熬至黄片糖完全溶化变粘稠后关火,即是糖浆;
  • 第 5 步5.做一锅清水煮沸,将搓成小团子的糯米团依次放入沸水中;.待浮起后再略煮一会即可捞起;
  • 第 6 步6.放入之前熬好的糖浆中,开小火继续煮制两分钟后关火;将煮好的小团子码放在盘中,浇上糖浆,撒上花生芝麻碎就可以吃了。
  • 第 7 步7.小贴士:1.加入粘米粉可中和糯米粉的黏性,可使口感不会太黏;2.也可完全使用糯米粉,糯米粉的比重越大,口感越黏;3.在大型超市可买到黄片糖,如没有可用红糖替代,黄片糖和水的比例是1:1。
  • 第 8 步8.糖不甩上也可撒上切成丝的煎鸡蛋伴食,别有风味哦。
  • 第 9 步9.吃时用牙签叉上一个,咬一口酥滑香甜、味香四溢。
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