枸杞红枣菊花普洱茶

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分类：懒人餐家庭餐功效：清热去火;瘦身餐难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

菊花普洱糖水具有消脂解毒，滋润，降火，抗衰老，抗炎的功效。

菜品禁忌

所需食材

普洱茶；红枣；枸杞子；菊花；生姜片；冰糖

所需调料

枸杞红枣菊花普洱茶的做法

第 1 步1.把普洱茶、红枣、枸杞子、菊花、姜片，少量冰糖，放入茶壶中，用热水冲泡20-30分钟。
第 2 步2.温热地喝。
第 3 步3.对于电脑一族，每天面对着电脑，最少八小时，也许更长时间，有时也会熬夜，眼睛会不舒服、干涩。护眼喝点普洱茶。
第 4 步4.选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶，女性可以加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，补血，再配合充足的休息。身体健康了，眼睛自然也就健康了。

该菜品最后更新于：2026-11-04

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