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雪菜炖豆腐

分类:家常菜式 懒人餐 素菜 家庭餐 功效:瘦身餐;减肥瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

带有一点点海鲜味,因为加入了虾米,腌制的雪里蕻非常的开胃健脾,不过属于腌制菜,不可多吃。

菜品禁忌

所需食材

雪里蕻300克;豆腐1块;海米(又称虾米)20克;姜1小块;葱小段

所需调料

油;

雪菜炖豆腐的做法

  • 第 1 步1.腌好的雪里蕻,用水冲洗数次,以降低咸度;
  • 第 2 步2.洗好将水分挤干,切成小段,豆腐切小块。姜、葱切片;
  • 第 3 步3.热锅凉油,放入葱片姜片,爆出香味,倒入海米翻炒;
  • 第 4 步4.随后倒入雪里蕻,炒匀后倒入清水;
  • 第 5 步5.水烧开后倒入豆腐,小火炖约15分钟。(雪里蕻有咸味,故不必再次放盐)
  • 第 6 步6.腌雪菜的制作,需要的材料,雪里蕻,粗盐,水(比例为20:1:1.6)
  • 第 7 步7.腌制过程:1、摘掉雪里蕻的黄叶,将雪里蕻洗净;2、洗净的雪里蕻挂起来晾晒1天,直至晒蔫(找个大晴天开始操作);3、粗盐+水,大火煮开,转小火煮至粗盐完全融化,离火晾凉;4、将晒蔫的雪里蕻紧密地码放在坛子里,压紧;5、上面压上石块;6、将晾凉的盐水倒入,将坛口密封,于阴凉处腌制30天。
  • 第 8 步8.当然,雪菜也可以直接在菜市场买,不过,当然是自家制作的最放心,最干净啦。
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