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银鱼白菜粥
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菜品特色
白菜为宝宝提供维生素、膳食纤维，银鱼则是优质蛋白质的重要来源。菜品禁忌
所需食材
白米粥(1小碗)；银鱼(50克)；白菜(1片)所需调料
银鱼白菜粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：大米粥1小碗、银鱼50克、白菜1片 - 第 2 步
2.将白菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。 - 第 3 步
3.将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫。 - 第 4 步
4.将焯烫好的银鱼捞出，剁碎。 - 第 5 步
5.将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。 - 第 6 步
6.然后放入银鱼末和白菜碎，继续熬煮。 - 第 7 步
7.再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态。 - 第 8 步
8.将银鱼白菜粥盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-07-30
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