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南瓜百合奶昔
菜品特色
南瓜和百合的搭配，具有健脾胃、养心安神、润肺之功效。菜品禁忌
所需食材
南瓜(100克)；百合(1个)；母乳或配方奶(适量)所需调料
南瓜百合奶昔的做法
- 第 1 步
1.准备食材：南瓜小半个、百合1朵、母乳或配方奶200毫升 - 第 2 步
2.百合洗净。 - 第 3 步
3.南瓜去皮切片。 - 第 4 步
4.将南瓜和百合放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。 - 第 5 步
5.将南瓜和百合放入搅拌机。 - 第 6 步
6.搅打均匀。 - 第 7 步
7.盛出即可食用。
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