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鸡肉玉米泥
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菜品特色
鸡肉容易消化吸收，是低热量食品，在蛋白质含量较多的肉类中，鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩；玉米含有维生素E，不仅可以预防皮肤干燥，还可以提高皮肤的抵抗力。宝宝在单独尝试过鸡肉和玉米辅食之后，且无过敏等不良反应，可以尝试鸡肉玉米混合泥。菜品禁忌
所需食材
鸡肉(30克)；玉米粒(50克)所需调料
鸡肉玉米泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：鸡肉30克、玉米粒50克 - 第 2 步
2.将玉米洗干净，沥干水分。 - 第 3 步
3.玉米粒放入沸水中煮熟。 - 第 4 步
4.将煮熟的玉米捞出，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成玉米泥。 - 第 5 步
5.将搅打好的玉米泥过筛。 - 第 6 步
6.将鸡肉洗干净，放入锅中，加入清水，煮熟。 - 第 7 步
7.将煮熟的鸡肉捞起，切成小块，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成鸡肉泥。 - 第 8 步
8.将鸡肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合，拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-07-24
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