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萝卜丝小饼
分类:
儿童
饼
功效:便秘;助消化;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
白萝卜能助消化,增强食欲,另外白萝卜的膳食纤维含量也比较丰富,有益于肠道健康,预防和缓解便秘症状。
菜品禁忌
所需食材
白萝卜
(半个);
海米
(1小把);葱(1根);
芝麻
油(2茶匙);盐(1/2茶匙);
胡椒粉
(少许);
食用油
(2汤匙);清水(适量)
所需调料
萝卜丝小饼的做法
第 1 步
1.准备食材:馅料:白萝卜半个、海米1小把、葱1根、芝麻油2茶匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许;面皮:中筋面粉300克、食用油2汤匙、清水适量、盐1.5茶匙
第 2 步
2.葱洗干净之后,切成葱花。
第 3 步
3.将白萝卜去皮,洗干净之后,刨成细丝。将萝卜丝放入碗中,加入适量的盐,腌制30分钟。
第 4 步
4.将腌制好的萝卜丝沥干水分,备用。
第 5 步
5.海米泡软后切碎。
第 6 步
6.将海米、葱花放入碗中,调入芝麻油和胡椒粉,拌匀后加入腌制好的萝卜丝,再次搅拌均匀。
第 7 步
7.取一个大盆或大碗,倒入面粉,加入食用油和清水,将面粉揉匀,分成若干小份,然后将小面团放着醒30分钟,直到面团光滑细腻。
第 8 步
8.将醒好的面团揉匀,做成饼皮,中间放入馅料
第 9 步
9.包成饼状。
第 10 步
10.热油锅,放入白萝卜饼,用中小火将小饼煎熟。
第 11 步
11.将煎好的萝卜丝小饼盛入盘中即可。
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