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土豆饭
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菜品特色
土豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。菜品禁忌
所需食材
糯米(200克)；土豆(150克)；油(1茶匙)所需调料
土豆饭的做法
- 第 1 步
1.准备食材：糯米200克、土豆150克、油1茶匙 - 第 2 步
2.糯米提前淘洗2-3次，然后浸泡3个小时备用。 - 第 3 步
3.将土豆洗干净，去皮，切成小块。 - 第 4 步4.热油锅，倒入土豆，轻轻翻炒。
- 第 5 步
5.将浸泡好的糯米放入电饭锅中，加水与糯米齐平。 - 第 6 步
6.然后往电饭锅中倒入炒过的土豆。 - 第 7 步
7.选择煮饭档，煮到跳开，可以断电再焖一会儿盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-09-19
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