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鲳鱼粥
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菜品特色
鲳鱼鱼肉鲜美，腥味低，小鱼刺少，适合作为辅食食材给宝宝尝试。鱼肉是优质蛋白质来源，不过在尝试鱼肉辅食之后，家长要观察宝宝是否有不适反应。菜品禁忌
所需食材
白米粥(1小碗)；鲳鱼(30克)所需调料
鲳鱼粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白米粥1小碗、鲳鱼30克 - 第 2 步
2.取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。 - 第 3 步
3.将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。 - 第 4 步
4.取一口小锅，倒入米粥。 - 第 5 步
5.然后倒入鲳鱼鱼肉末。 - 第 6 步
6.将食材熬煮到软烂的状态。 - 第 7 步
7.将鲳鱼粥盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-10-17
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