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西班牙香蒜汤
分类:
儿童
面包
鸡汤
柠檬汁
功效:润肺;清热;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道面包香蒜汤是西班牙很传统很古老的一道汤品,也是最合中国人胃口的一道汤。主要材料为面包、番茄等生活中常见的食材。制作方法简单,但是做工讲究。具有清热、利咽、润肺化痰等功效。
菜品禁忌
所需食材
面
包(150克);
鸡肉
(150克);
鸡蛋
(2个);
西红柿
(1个);
橄榄油
(45毫升);盐(10克);鸡汤(1500毫升);
柠檬
汁(15毫升);法香碎(1茶匙);
大蒜
(150克)
所需调料
西班牙香蒜汤的做法
1、所用的面包种类并不固定,但最好是吃剩下的隔夜面包,质地越硬越好,这样在汤中才不会过于稀烂。 2、此汤做好后最好将其放凉,再上火加热后食用,这样汤中的味道才会充分的融入所有汤料中,味道会更好。 3、你还可以试着加入一些蔬菜、鸡肉、虾或蘑菇,口味会更丰富。
第 1 步
1.准备食材:面包150克、大蒜150克、鸡脯肉150克、橄榄油45毫升、盐10克、鸡汤1500毫升、辣椒粉15克、番茄1个、鸡蛋2个、柠檬汁15毫升、法香碎1茶匙
第 2 步
2.将长面包切成大小适中的块状。
第 3 步
3.在肉馅中调入法香碎、挤入柠檬汁,拌匀备用。
第 4 步
4.将蒜头拍碎,去皮。
第 5 步
5.热油,爆香蒜瓣。
第 6 步
6.将蒜瓣放入锅中,用橄榄油慢慢煎成焦黄色。
第 7 步
7.锅中放入橄榄油和辣椒粉,小火炒香后放入番茄碎翻炒片刻,加入鸡汤大火煮开。
第 8 步
8.待汤煮开后,依次放入炒好的蒜瓣、肉馅和切好的面包片,然后将汤保持微沸。
第 9 步
9.再将浓汤煮制15-20分钟,即可上桌。
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