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牛肉煎饼
分类:
儿童
功效:补气血;蛋白质;调经;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力, 可帮助孕妇增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,补充身体能量。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
菜品禁忌
所需食材
香菇
(5朵);
鸡蛋
(1个);
牛肉
(300克);
面粉
(1/2饭碗);
胡萝卜
(1根);葱(2根)
所需调料
牛肉煎饼的做法
1、牛肉砍成末后用手抓起摔入容器,一次循环多次,这样做能使牛肉更加的嫩而不老。 2、注意面粉不要放太多,多了饼硬。
第 1 步
1.先将香菇泡发,剁碎。
第 2 步
2.牛肉剁碎,胡萝卜刨成细丝。
第 3 步
3.将香菇碎、牛肉碎和胡萝卜丝混合。
第 4 步
4.加剁碎的葱花,鸡蛋,盐,糖拌匀。
第 5 步
5.分次加入面粉,加到可以成团就可以了。取拌好的馅,揉成团再按扁。
第 6 步
6.锅中加少许油,将馅饼入锅煎。
第 7 步
7.等一面煎定型后再翻面,小火煎至两面金黄即可。
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